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"Spinning ist der Eintritt zur Hölle", ist sich Frank Rosin sicher. Obwohl Indoor Cycling nicht zu seinen Lieblingsbeschäftigungen zählt, gibt der Sternekoch weiter Vollgas. Eine andere Teambuildingmaßnahme ist mehr nach Rosins Geschmack: Er führt sein Team durch sein Sternerestaurant in Dorsten. Sebastian Lege lädt währenddessen zum Männerkochen ein. Mit einem Haken. Der Profi-Koch will selbst nicht Hand anlegen, sondern sich bekochen lassen. Rechte: kabel eins

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"Paleo", "16:8" oder "Low-Carb": Nach dem ersten Wiegen bekommen alle Kandidaten eine auf ihre Bedürfnisse angepasste Diät zugewiesen - und der Abnehm-Kampf beginnt. Können die Teamkapitäne Rosin und Lege ihre Truppen motivieren? Rechte: kabel eins

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Endspurt bei "Rosins Fettkampf"! In einer letzten intensiven Sporteinheit wollen die Fitnesstrainer Olli und Linda herausfinden, wie fit die fünf Finalisten in den vergangenen Wochen geworden sind. Wer hat die beste Kondition und hält am längsten durch? Über Sieg oder Niederlage entscheidet am Ende aber einzig und alleine die Waage. Wer hat am meisten abgenommen und holt sich den Sieg sowie 10.000 Euro Preisgeld? Rechte: kabel eins

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Halbfinale! Die Motivation der Kandidaten ist ungebremst. Beim Thai-Boxtraining und einem Trainingsparcours geben die Kilo-Kämpfer weiter Vollgas. Die beiden Spitzenköche sorgen unterdies für Abwechslung im Diät-Speiseplan. Rosin bringt den Halbfinalisten verschiedene Kohlsorten näher. Mit einem leichten asiatischen "Hotpot", der kaum Fett oder Zucker enthält, begeistert Sebastian Lege sein Team. Wer bleibt weiter im Rennen und hat im Finale die Chance 10.000 Euro zu gewinnen? Rechte: kabel eins

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Eine Sporteinheit bringt die Abnehm-Willigen an ihre Grenzen: Während Franzi vor Anstrengung zu weinen beginnt, muss sich Frank Rosin am Ende sogar übergeben. Zahlt sich ihr Einsatz auf der Waage aus? Aber auch Team Lege gibt Vollgas. Kandidat Wolfgang fordert den Food-Experten an der Kletterwand heraus. Wer verliert das Duell und muss zum Wiegen im BH erscheinen? Rechte: kabel eins

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Frank Rosin auf der Suche nach der inneren Mitte: Gemeinsam mit seinem Team besucht er eine Yoga-Stunde. Wie schlägt sich die selbsternannte Ruhrpott-Schnauze bei Sonnengruß und Co.? Team Lege trifft sich für eine Zeitreise. Wie viele Kilos haben seine Kandidaten in den vergangenen Wochen abgenommen? Trainerin Linda visualisiert die verlorenen Pfunde in Wasserflaschen - das Team ist sprachlos. Gibt das den entscheidenden Motivationsschub, um beim Wiegen zu gewinnen? Rechte: kabel eins

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Die Teams kämpfen eifrig weiter, um im Wiegeduell zu triumphieren. Frank Rosin fragt bei Team Rebecca nach, ob die Kandidaten Unterstützung aus ihrem Umfeld bekommen. Was halten die Familien von den neuen Ernährungsformen der Kandidaten? Um das Motivationstief einzelner nach dem letzten Wiegen zu überwinden, planen die Teamchefs Willi Herren und Rebecca Siemoneit-Barum eine Aufmunterung für ihre Abnehm-Kollegen: Es geht rauf auf die Bühne und rein ins Zirkuszelt!

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Damit die Kandidaten ihre Abnehmerfolge bewusst spüren, holt Coach Frank Rosin sie aus ihrem Alltag und hinauf auf den Berg zur Detox-Einheit. Doch für den Ausflug müssen die Abnehmwütigen nicht nur ihre Handys abgeben, sondern auch einen Rucksack schultern, der so schwer ist wie die bis dato abgenommenen Kilos. Nach der Wanderung entledigen sich die Kandidaten nicht nur ihres alten Zusatzgewichts, sondern auch ihrer Sorgen - mit emotionalen Briefen an ihr altes Ich.

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Frank Rosin will, dass die Teams im direkten Fitness-Duell alles aus sich herausholen. Dafür scheucht "Bootcamp"-Profi Nico die Kandidaten durch einen schweißtreibenden Parcours. Während einige der Abnehmwütigen Teamgeist beweisen, bringt die Anstrengung andere an die emotionale Grenze. Treiben die Teams sich gegenseitig zu Höchstleistungen oder bringen manche den Sieg in Gefahr? Als Preis winkt ein Wellnessaufenthalt, den die Kandidaten zu gern gewinnen würden.

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Das große Finale mit den letzten Challenges! Dafür holen die besten Fettkämpfer noch einmal alles aus ihren verbliebenen Fettreserven heraus! Auch die ausgeschiedenen Kandidaten der zweiten Staffel kommen, um den Abnehm-Champion 2020 zu küren! Doch hat Frank Rosin ordentlich Kilos purzeln lassen, um dem Sieger ein sattes Preisgeld zu bescheren? Und welcher der beiden Promis, Willi Herren und Rebecca Siemoneit-Barum, gewinnt das Teamchef-Battle?

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Der Sternekoch Frank Rosin wird jetzt zum Spieleleiter: Bei den Kandidaten sollen die Pfunde purzeln. Doch auch er tritt den Kampf gegen die Kilos wieder an.

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In der zweiten Folge von "Rosins Fettkampf" haben die Kandidaten mit ihrem inneren Schweinehund zu kämpfen. André klagt wegen des Cola-Entzugs über Kopfschmerzen und Schokofanatikerin Anja fehlt die tägliche Zuckerdosis. Auch auf ihr geliebtes Fleisch können die Teilnehmer einfach nicht verzichten. Die Lösung: ein Low-Carb-Burger für Team Willi. Doch der muss beim Zumba-Tanz wieder abtrainiert werden. Finden die Kandidaten ihren Rhythmus oder werfen die ersten das Handtuch?

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Zwei TV-Schwergewichte ziehen in den Kampf: Die Fernsehserien-Stars Willi Herren und Rebecca Siemoneit-Barum scharen ihre vierköpfigen Teams um sich. Mit Schlankmacher und Coach Frank Rosin stellen sich die zehn Abnehmwütigen der ersten schweren Herausforderung: das Gasometer Oberhausen besteigen. Den Teams wird schnell klar: Vorbei ist die Zeit der Schokoladen-Orgien und der vier Liter Tagesdosis Cola. Wer macht schon beim Verkünden der Diät-Methoden einen Rückzieher?

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