Bald Deins - Aerobics

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Performance Staffel 1 Folge 12

Die Performance-Kurse sollen eine Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken.

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Performance Staffel 1 Folge 11

Im Cement Building in L. A. soll aus dem Körperzentrum neue Kraft und Mobilität entstehen.

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Performance Staffel 1 Folge 10

Die Performance-Kurse sollen eine Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken.

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Performance Staffel 1 Folge 9

Die Performance-Kurse sollen eine Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken.

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Performance Staffel 1 Folge 5

Die Performance-Kurse sollen eine Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken.

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Performance Staffel 1 Folge 8

Es werden explosive Schlag- und Kicktechniken gezeigt, die dem Fett den Kampf ansagen.

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Performance Staffel 1 Folge 7

Am berühmten Malibu Beach wird mit Sit-Ups und Planks die komplette Bauchmuskulatur trainiert.

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Performance Staffel 1 Folge 6

Die Performance-Kurse sollen eine Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken.

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Performance Staffel 1 Folge 2

Die Performance-Kurse sollen eine Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken.

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Performance Staffel 1 Folge 3

Die Performance-Kurse sollen eine Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken.

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Performance Staffel 1 Folge 4

Die Performance-Kurse sollen eine Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit bewirken.

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Performance Staffel 1 Folge 1

Beim High-Intensity-Training im Cougar Stadion wird der gesamte Körper trainiert.

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Performance

In den intensiven Power-Workouts gehst du an deine Grenzen. Und darüber hinaus. Stell dich immer wieder neuen Herausforderungen und erlebe Training auf dem nächsten Level.

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Body Toning Staffel 1 Folge 9

In den Body-Toning-Kursen werden intensive Ganzkörper-Workouts an spektakulären Orten gezeigt.

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Body Toning Staffel 1 Folge 8

In den Body-Toning-Kursen werden intensive Ganzkörper-Workouts an spektakulären Orten gezeigt.

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Body Toning Staffel 1 Folge 7

Für diese Übung benötigt man eine Matte, einen Kettlebell oder eine Wasserflasche. Im Lichtermeer des Pacific Parks am Santa Monica Pier werden mit Übungen wie Curtsy Lunges und Squats Bauch, Beine und Po gestrafft - ein intensives Workout.

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Body Toning Staffel 1 Folge 6

In den Body-Toning-Kursen werden intensive Ganzkörper-Workouts an spektakulären Orten gezeigt.

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Body Toning Staffel 1 Folge 4

Unter der Sonne Floridas werden Übungen wie Crunches und Mountain Climbers gezeigt, die die Bauchmuskulatur definieren. Dazu ein paar Side Planks und Hip Lifts für eine schlanke Taille und bald schon lässt sich ein sexy Sixpack erkennen.

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Body Toning Staffel 1 Folge 5

In den Body-Toning-Kursen werden intensive Ganzkörper-Workouts an spektakulären Orten gezeigt.

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